A insegurança pode se manifestar em diversas áreas da vida — nos relacionamentos, no trabalho, nas decisões cotidianas. A terapia ajuda a compreender suas raízes e construir uma relação mais segura consigo mesmo.
A insegurança frequentemente tem suas raízes nas experiências da infância e nas relações primárias. A forma como fomos cuidados, validados e reconhecidos nos primeiros anos de vida deixa marcas profundas na forma como nos vemos e nos posicionamos no mundo.
Como a insegurança se manifesta
Sentir-se sempre inferior aos outros, comparar-se constantemente e acreditar que nunca é bom o suficiente. A busca por aprovação externa se torna um ciclo sem fim.
Evitar desafios, procrastinar decisões importantes e permanecer na zona de conforto por medo de falhar e ser julgado.
Ciúmes excessivo, necessidade de controle, dificuldade de confiar no outro e medo constante de abandono ou rejeição.
O caminho terapêutico
A terapia psicanalítica investiga as origens da insegurança, permitindo que o sujeito compreenda de onde vêm seus medos e sua necessidade de validação. Ao acessar essas raízes, torna-se possível construir uma relação mais autêntica e segura consigo mesmo.
O processo terapêutico fortalece a capacidade de se posicionar, de fazer escolhas baseadas em seus próprios desejos e de tolerar a imperfeição — tanto a própria quanto a dos outros.
A insegurança tem raízes que podem ser compreendidas e transformadas. Segurança emocional é uma construção, não algo que se nasce tendo. A terapia ajuda a validar quem você é, sem depender da aprovação alheia.
